30 produits pour tous ceux qui se réveillent souvent au milieu de la nuit

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Tu mérites de dormir comme un bébé. Voici comment:

Contributeur BuzzFeed

Je (Emma) ne jure personnellement que par ce masque pour les yeux ! Je vis dans une zone super lumineuse, et fermer les rideaux de la fenêtre me rend irrationnellement triste, alors je les utilise pour m'endormir, et c'est comme si les lumières s'éteignaient sur l'univers. Ils sont également VRAIMENT parfaits pour les jours où votre horaire de travail est bancal ou si vous avez besoin de faire une sieste,car non seulement il bloque toute la lumière, mais le contour signifie qu'il ne tachera pas votre mascara si vous en portez.Il est également super confortable et ne s'accroche jamais dans mes cheveux, même s'il n'est pas attaché en queue de cheval.

Bilan prometteur :"Je n'ai pas besoin d'obscurité totale quand je dors, donc je n'avais pas pensé que je voudrais un jour un masque de sommeil. Puis 2020 est arrivé ! La pandémie et son anxiété associée ont considérablement gâché mon sommeil. Je m'endors souvent très bien mais je me réveille plus tard incapable de me rendormir. J'ai diminué la caféine, établi une heure de coucher régulière, évité les écrans plusieurs heures avant de me coucher et essayé la mélatonine. Je suppose que tout est mental pour moi, mais quand je me réveille comme ça, le cœur battant la chamade et en sueur, et que je ne peux rien voir - pas d'horloge ni de clair de lune, pas de forme assoupie de ma bien-aimée à côté de moi, pas de chat démon fixant le pied du lit — j'ai tendance à m'installer plus facilement. C'est comme si le port du masque me rappelait que je devais fermer les yeux et dormir. Et je le fais habituellement, jusqu'à ce que l'alarme se déclenche. J'aime les bonnets moulés autour des yeux. Un masque plat me donnerait l'impression d'effacer toute ma crème pour les yeux et mon sérum pour les cils toute la nuit. Je n'ai pas encore lavé ce masque, mais je pense qu'il tiendra très bien en le lavant doucement à la main. La bande ajustable est douce et ne glisse pas.Si vous êtes sur le point d'essayer un masque de sommeil, autant en acheter un vraiment sympa !Essayez ceci, surtout si vous souffrez d'anxiété comme je l'ai décrit." —Anna

Obtenez-le sur Amazon pour 21,99 $ + (disponible en sept couleurs).

Psst - vous pouvez également le mettre au congélateur et les microbilles du masque resteront au frais pendant des heures.

Revue prometteuse: "Il y a quelque chose à propos de placercette chose lestée sur mes yeux quand je me tourne et me retourne qui me berce pour me rendormir . Sa forme est un peu bizarre - ce n'est pas un masque pour les yeux typique, il est beaucoup plus volumineux et ne s'attache pas de la même manière - mais une fois que vous avez dépassé cela, cela peut vraiment être une belle chose.Je le garde sur ma table de chevet et je l'utilise si je me réveille au milieu de la nuit et que je n'arrive pas à me rendormir (ce qui arrive souvent) ou une fois que le soleil se lève et que j'ai envie de dormir un peu plus.Si vous avez des problèmes de sommeil, je vous recommande d'essayer ce nouveau produit." —Veronicam

Obtenez-le sur Amazon pour 34 $ (disponible en sept couleurs).

Bilan prometteur :"Il suffit de les mettre sur mon lit hier - hier soir était la première nuit, et nous aimons la sensation et la douceur et l'élastique tout autour du drap-housse. Je n'ai pas eu à me battre pour garder le drap sur le lit et sans plis se regrouper. J'ai des problèmes de sommeil, mais j'ai en fait dormi et je suis resté endormi. Je n'avais ni trop chaud ni trop froid avec le drap plat sur moi . J'envisage d'acheter quelques ensembles supplémentaires pour pouvoir les avoir dans ma chambre de quête, en plus d'acheter un ensemble comme cadeau de pendaison de crémaillère. Bravo, merci." —Valerie M Minser

Obtenez-le sur Amazon pour 23,69 $ + (disponible en sept tailles et 45 couleurs).

Revue prometteuse: "Oh mon Dieu ! Où est-ce que ça a été toute ma vie ? les écouteurs sans fil sont ce qu'il y a de mieux ! Je peux me retourner librement dans mon lit et cela ne me réveille pas. J'ai du mal à m'endormir et à rester endormi. Maintenant, je peux lire des vidéos de sommeil qui m'aident à m'endormir et à me garder endormi. Le seul inconvénient est que même si j'aime le matériau, il peut faire un peu chaud au milieu de la nuit. JE LES AIME !!" —Godsinger

Obtenez-le sur Amazon pour 19,99 $ (disponible en 16 couleurs).

En plus de dormir, les écouteurs sont également résistants à la transpiration et à l'eau afin que vous puissiez les utiliser pendant les entraînements ou les courses, et disposent d'un micro intégré pour que vous puissiez discuter au téléphone.Psst - ce sont également une excellente option pour sortir avec un masque, car ils n'ont pas de fils qui s'emmêlent dans les sangles du masque.

Bilan prometteur :"J'ai des problèmes d'insomnie, y compris ces méchants vers d'oreille (avoir une chanson coincée dans la tête).Je peux me rendormir avec l'écouteur droit tout en écoutant la pluie/le tonnerre d'une application.La qualité sonore est assez incroyable pour ces têtes." —Nander

Obtenez-le sur Amazon pour 23,99 $ + (obtenez ce prix en coupant le coupon de réduction de 15 % ; disponible en cinq couleurs).

Il faut environ deux heures pour charger, chaque charge offrant 10 heures de lecture continue.

Revue prometteuse: "J'adore, j'adore, j'adore ce masque ! J'ai été vraiment impressionné par la qualité sonore de ces petits haut-parleurs ! Très confortable à porter et à dormir dans différentes positions. C'est un masque occultant, et croyez-moi si vous le portez correctement, vous ne verrez aucune lumière du tout.J'ai normalement du mal à m'endormir, mais maintenant j'ai hâte de le mettre, car je le Bluetooth sur mon téléphone et j'active ma méditation du sommeil, et je vous promets que je dors dans environ 10 minutes ou moins. J'ai accidentellement dormi trop longtemps la semaine dernière parce que j'ai oublié de rallumer mon réveil, et quand j'ai enlevé le masque, le soleil brillait alors je savais que j'étais en retard; heureusement pas trop tard. La charge sur le masque dure aussi longtemps." —N. Robinson

Obtenez-le sur Amazon pour 20,32 $ + (disponible en 11 couleurs).

Vous tous, je suis l'un des pires dormeurs du monde, et je jure par ce DUR - en particulier quand je me réveille au milieu de la nuit et que mon cerveau est dans "ah, pensons à toutes les pensées que nous avons jamais eues en mode MÊME TEMPS". Je le frotte sur mes tempes et l'intérieur de mes poignets et prends une grande bouffée du bidon, etc'est généralement beaucoup plus facile pour moi de m'endormir, alors que généralement, je passe des *heures* à essayer de m'endormir.J'ai aussi trouvé qu'un peu de cela va très loin - je l'ai depuis quelques mois et je doute que je doive le remplacer pendant un certain temps !

Woodland Herbal est une boutique Etsy basée dans l'Ohio créée en 2018 et spécialisée dans les soins de la peau, les pommades et les mélanges de thé.

Revue prometteuse : "Je l'ai essayé la nuit dernière, et je n'ai pas dormi aussi dur depuis longtemps. L'odeur seule est apaisante quand vous le mettez sur vos tempes pendant que vous vous endormez. J'ai l'habitude de me tourner et de me retourner, mais j'ai dormi comme un rocher." —Emily Irvin

Obtenez-le de Woodland Herbal sur Etsy pour 19 $.

Bilan prometteur :"Cette chose a changé mon sommeil pour le mieux. Mon matelas a toujours été un peu inconfortable avec des ressorts douloureux, mais je l'ai juste supporté.Depuis que je travaille la nuit et que je dors le jour, je me réveille plus facilement et j'avais besoin de quelque chose pour m'aider à m'endormir et à rester endormi. Ce top est tellement sympa ! Il ne se sent pas frais au toucher; Je ne surchauffe pas pendant que je dors. Il est si doux que je peux m'endormir sans oreiller. J'adore !" —Avery Basford

Obtenez-le sur Amazon pour 39,99 $ + (disponible en profondeur de deux ou trois pouces et en neuf tailles de lit standard).

Bilan prometteur :"J'ai de grosses insomnies les nuits avant d'aller travailler.En désespoir de cause, j'ai décidé d'essayer d'utiliser un diffuseur, et j'ai entendu dire que la lavande était le parfum de prédilection pour cela. J'ai commandé Dream Essential Oil en espérant que cela m'aiderait et j'étais si heureux que le prix soit si abordable. Je n'écris généralement pas de critiques, mais je suis tellement heureuse de pouvoir maintenant passer une bonne nuit de sommeil tous les soirs avant le travail que je devais partager.Le parfum est agréable et je me retrouve à m'y détendre et à m'endormir et à rester endormi comme jamais auparavant. Je peux le garder toute la nuit, et il ne perd pas non plus son parfum. Je recommande vivement ce produit !" —Client Kindle

Obtenez-le sur Amazon pour 9,95 $ + (disponible en trois tailles).

Psst - si vous n'avez pas de diffuseur, vous pouvez obtenir un diffuseur d'huiles essentielles populaire et bien évalué sur Amazon pour 11,99 $.

Comma Home est une entreprise d'articles ménagers respectueux de l'environnement qui travaille avec de petites organisations dans les 50 États pour faire don de 10% des ventes pour aider les sans-abri.

Revue prometteuse: "Je suis sur le point de commander mon troisième pour un être cher. Ces couvertures sont la vraie affaire; mon fils et moi souffrons tous les deux d'anxiété, etrentrer à la maison avec ce mauvais garçon après le travail et se détendre n'a jamais été aussi facile ni plus reposant.Je ne peux pas en recommander assez, ça vaut chaque centime, et la fausse fourrure est magnifique !" —Meagan B.

Obtenez-le chez Comma Home pour 85 $ + (à l'origine 169 $ +; disponible en deux poids et deux couleurs).

Bilan prometteur :"Je n'achèterai plus jamais une autre paire de pyjamas pour temps chaud à part ceux-ci. Je suis une trentenaire post-bébé, et avec mes hormones associées à la vie en Arizona,J'avais besoin de pyjamas cool et confortables . Mais j'ai souvent constaté que le tissu des autres pyjamas s'usait rapidement, boulochait et était rugueux.Ces pyjamas doux et soyeux sont forts depuis des mois maintenant à travers d'innombrables bouffées de chaleur et vagues de chaleur.quand il entrerait dans les années 80 dans notre chambre.Si vous êtes une personne au sang chaud et que vous avez besoin de vous rafraîchir, je ne saurais trop recommander ces pyjamas.Je ne laisse littéralement jamais de critiques, mais je me suis sentie obligée de prêcher aux autres la bonne parole des pyjamas de Latuza." —Margery

Obtenez-le sur Amazon pour 22,99 $ + (disponible dans les tailles pour femmes S à 4X et 12 couleurs).

Revue prometteuse: "Alors écoutez... nous arrivons à une certaine étape de la vie où dormir n'est pas toujours facile, peu importe à quel point nous sommes fatigués.Nous avons chaud et nous transpirons, tout nous démange, nous avons des insomnies... Je cherchais une chemise de nuit parfaite, et je l'ai enfin trouvée ! Cette robe est INCROYABLE ! Une coupe décontractée mais pas trop grande pour les bras qui vous exposeraient, assez longtemps pour que vous puissiez répondre à la porte ou porter à la piscine, etc.... et TELLEMENT DOUX !Le bambou vous aide à rester au frais et à l'aise toute la nuit.Sans aucun doute mon nouveau favori, et j'en aurai besoin d'un à manches longues pour l'hiver." —Myranda Dixon

Obtenez-le sur Amazon pour 24,99 $ + (disponible dans les tailles pour femmes S à 4X et 30 couleurs).

Psst — cette bande isolante empêche également la climatisation et la chaleur de s'échapper par la fente sous la porte, économisant ainsi de l'énergie et de l'argent !

Bilan prometteur : "Gareautrain. J'ai des colocataires qui regardent toujours la télévision à fond jusqu'à minuit, alors j'ai acheté ceci pour sceller l'espace dans ma porte. Cela a vraiment réduit de 90 % le bruit du salon !!! Je peux enfin bien dormir !!!" —wen yan

Obtenez-le sur Amazon pour 7,97 $ + (disponible en deux longueurs et quatre couleurs).

Body Essentials Herbal Care est une boutique Etsy détenue par une femme et basée au Colorado, créée en 2015 et spécialisée dans les soins des cheveux et de la peau zéro déchet.

Revue prometteuse : "J'achèterai toujours ceci pour mon père. Il est diabétique, a une neuropathie avancée aux pieds et aux chevilles, a travaillé plus de 40 ans comme coupeur de viande sur un sol cimenté et a Charko (la calcification des veines, avec une rotation limitée de l'articulation de la cheville ). Je frotte cette crème INCROYABLE sur ses pieds avant de se coucher tous les soirs. Si je ne le fais pas, il se réveille avec douleur et ses articulations des pieds et des chevilles sont raides. Cette crème est une aubaine. —uenaverin160

Obtenez-le auprès de Body Essentials Herbal Care sur Etsy pour 26 $ + (disponible en deux tailles). Psst — cet article est expédié gratuitement !

TBH, je jure par ceux-ci si agressivement que je les ai sur un abonnement. C'est comme de la colle pour les oreilles. Mon appartement est dans une rue animée et mon voisin du dessus est un être humain bruyant (est-ce que cela compte comme un sous-tweet ??), et une fois que j'ai fait entrer ces bébés, je peux à peine entendre une chose. De plus, mes oreilles ne me font jamais mal avec ces derniers comme avec des écouteurs ou d'autres bouchons d'oreille. Vous pouvez consulter mon avis complet (d'Emma) sur les bouchons d'oreille de Mack pour plus de détails !

Bilan prometteur : "Très confortable. Bloque la plupart des bruits et j'ai une bonne nuit de sommeil. J'en ai essayé plusieurs autres, mais ils n'étaient pas confortables pour dormir. Ils sont super. J'ai commandé quatre autres boîtes !!!!!" —Linda Patton

Obtenez un pack de six paires d'Amazon pour 4,49 $.

L'une des paires est même livrée avec une ficelle les reliant, vous risquez donc moins de les perdre !

Bilan prometteur :"Ils sont INCROYABLES ! Entre mon copain qui ronfle en trombe (que Dieu le bénisse) et les perroquets dont les piaillements commencent à 5h30 du matin,à la fois s'endormir et rester endormi sont impossibles . J'ai essayé toutes sortes de bouchons d'oreille, d'écouteurs, etc., et rien n'a fonctionné à part ceux-ci! Ils sont super confortables, restent dans vos oreilles et viennent dans un pack de trois.A ESSAYER ABSOLUMENT si vous êtes continuellement à la recherche de paix et de tranquillité !" —Shannon B.

Obtenez un ensemble de trois d'Amazon pour 5,99 $.

Revue prometteuse: "Enfin sombre la nuit. C'était bon marché, ça a l'air bien, etmaintenant la nuit, c'est l'obscurité pure, et je m'endors et reste endormi plus facilement . Je ne sais pas ce qu'il y a d'autre à savoir." —JP

Obtenez-le sur Amazon pour 21,45 $ + (disponible en 22 tailles et 43 couleurs).

Sleep Pod est une petite entreprise familiale basée au Wisconsin qui se spécialise dans les produits de qualité pour améliorer le sommeil.

Revue prometteuse: "Le Sleep Pod est absolument incroyable. J'ai 41 ans et j'ai eu des insomnies de maintien du sommeil pendant la majeure partie de ma vie. Si vous ne savez pas ce que c'est, je m'endors bien mais je ne reste pas endormi. Je me réveillais entre quatre et huit fois par nuit et parfois je ne dormais que deux heures, et c'était tout. J'ai utilisé le sommeil câlin pendant une semaine et j'ai dormi entre sept et neuf heures en ne me réveillant qu'une seule fois. Il est confortable, pas trop chaud et la pression qu'il applique est réconfortante et non contraignante. J'ai recommandé à tout le monde." —Amy Archambault

Obtenez-le auprès de Sleep Pod pour 74,99 $ + (à l'origine 99 $ +; disponible en trois tailles) ou Amazon pour 87,99 $ + (disponible en six tailles et trois couleurs).

Revue prometteuse: "J'ai eu BEAUCOUP de mal à dormir ces derniers temps. Je suis très sensible aux sons/à la lumière, là où je me réveille frustré et prêt à sortir du lit pour terminer la journée. Maintenant, laissez-moi vous dire que la première nuit, quelques secondes après avoir bu mon thé, je bâillais sans arrêt et prêt à aller au lit. Assommé et ne s'est pas réveillé / lancé ou retourné de toute la nuit, je me suis réveillé en me sentant tellement mieux. En fait, je me suis réveillé en souriant aussi ! Malheureusement, j'ai oublié mon thé le week-end dernier en sortant de la ville, et mes frustrations de ne pas être à l'aise / de tourner et de me retourner sont revenues. Heureusement, je suis de retour à la maison et je reprends mon thé pour m'aider; aussi, le goût est délicieux, et je suis très content de mon achat." —Isa

Obtenez six boîtes de 20 sachets de thé chacune (120 au total) d'Amazon pour 16,74 $.

Cette machine compacte dispose de six modes de bruit : bruit blanc, tonnerre, océan, pluie, nuit d'été et ruisseau. Vous pouvez soit le faire faire du bruit en continu jusqu'à ce que vous l'éteigniez, soit le désigner pour faire du bruit pendant 15, 30 ou 60 minutes.

Bilan prometteur :"J'ai toujours eu du mal à dormir, mais le stress de 2020 l'a définitivement aggravé. C'était au point que j'attendais patiemment que le lendemain commence comme Kenneth Parcell. La première nuit, j'ai utilisé la machine à sons, un interrupteur basculé. Je me suis endormi presque instantanément et je suis resté endormi. Personnellement, je trouve le décor océanique le plus agréable. Vous pouvez régler le volume en fonction de vos besoins, et la minuterie serait utile pour ceux qui travaillent la nuit pendant que leurs conjoints/personnes importantes travaillent des jours (ou tout simplement pour qu'il ne soit pas allumé pendant des heures). Je l'utilise actuellement sur piles et je n'ai pas eu de problème d'épuisement de l'alimentation. Cette machine blanche résout-elle tous mes problèmes de stress ? Non. Il faudrait un miracle. Mais, le sommeil est important. Non seulement cela aide à réduire votre stress, mais cela maintient votre santé sur la bonne voie. Cette machine à bruit m'a énormément aidé et je me sens beaucoup plus reposé." -Katie

Obtenez-le sur Amazon pour 23,89 $ (disponible en trois couleurs).

Les boucles de cette machine incluent White Noise, Fan, Ocean, Rain, Stream et Summer Night, que vous pouvez régler avec une minuterie d'arrêt automatique de 15, 30 ou 60 minutes. Il est également super léger et compact si vous êtes en déplacement !

Bilan prometteur :"J'ai lutté pendant des années contre l'insomnie etavoir du mal à rester endormi quand il fait très calme. J'utilise généralement un petit ventilateur pendant la nuit, mais j'ai pensé essayer cette machine à dormir. Cela a vraiment fait l'affaire pour moi. Bien que je ne puisse pas dire que les sons sont complètement authentiques, ils sont certainement assez proches.Ma durée de sommeil a beaucoup augmenté depuis l'achat de cette machine à son Pure Wave . Je le recommande vivement à tous ceux qui ont besoin d'un peu de bruit de fond pour passer une bonne nuit de sommeil." —Joe B.

Obtenez-le sur Amazon pour 29,99 $ (disponible en deux couleurs).

Il est livré avec un nouveau Calm Daily original chaque jour, plus ~ Sleep Stories ~ avec de nouveaux ajoutés chaque semaine, ainsi que des Masterclasses Calm enseignées par des experts.

Obtenez un essai gratuit de 7 jours, un abonnement annuel pour 69,99 $ ou un abonnement à vie pour 399,99 $ de Calm.

Bilan prometteur :"Je suis incroyablement surpris par ce produit. Je suis quelqu'un qui a du mal à dormir. Mon insomnie est assez terrible, et j'ai tout essayé, même la mélatonine ne marche pas, le seul succès que j'ai eu était la marijuana médicinale jusqu'à présent . Ce tapis pour le prix fait un travail incroyable. Il faut s'y habituer ; la douleur est très forte au début. Je me concentre simplement sur le fait de rester détendu et d'utiliser quelque chose de simple pour ne pas penser à la douleur. Après deux minutes, la douleur s'atténue , et je me sens au-delà de la détente, au point où je m'endormirais dessus à moins que je ne déclenche une alarme. Cela supprime complètement toute douleur dans mon dos, je me suis couché juste après, je me suis endormi rapidement et je ne me suis pas réveillé à J'ai dormi toute la nuit et j'ai eu l'impression d'avoir un sommeil de qualité. Vraiment incroyable pour un tapis rempli de pointes..." —Orgue de carnaval

Obtenez-le sur Amazon pour 25 $ + (disponible en deux tailles et huit couleurs).

Quant à ses fonctions quotidiennes, il suit l'exercice de la course à la natation et surveille les objectifs tels que la fréquence cardiaque et le rythme. Vous pouvez également le synchroniser avec votre Alexa pour obtenir des nouvelles rapides et des mises à jour météorologiques, définir des alarmes et contrôler les appareils domestiques intelligents. Plus!! Vous pouvez accéder à votre compte Spotify à partir de celui-ci pour les bops sur BOPS. Chaque montre est également livrée avec un essai gratuit de 90 jours de Fitbit Premium, qui vous aidera à gérer le stress, à rester actif et à obtenir le meilleur sommeil.

Revue prometteuse: "J'utilise cette montre pour surveiller mon sommeil car je souffre d'insomnie.Cette montre aide beaucoup en mesurant le sommeil par étapes. Il est compatible avec mon Apple iPhone. J'utilise cette montre pour mesurer également les pas et certains pour suivre l'exercice. J'aime aussi le fait que ce soit une LED et non un LCD pour l'affichage. Une autre bonne caractéristique est que je reçois au moins cinq jours par charge de batterie (je la charge au moment où elle atteint 25%, donc je ne sais pas exactement combien de jours elle durera). Je suis assez satisfait de cette montre connectée." —JC

Obtenez-le sur Amazon pour 149,45 $ (disponible en quatre couleurs de bande)

La Aquarelle est une boutique Etsy basée au Royaume-Uni créée en 2016 et spécialisée dans les masques de sommeil, les coussins pour les yeux et les sachets à base de plantes.

Revue prometteuse : "Le parfum est beau, fort mais agréable ! Il est assez petit pour le garder à côté de mon oreiller pour une aide supplémentaire au sommeil. J'adore, merci !" —Hannah Doolan

Obtenez-le de La Aquarelle sur Etsy pour 14,37 $ + (disponible en cinq parfums).

Bilan prometteur :"Donc, j'ai de l'insomnie. Mon mari s'effondre comme un poisson, et le drap-housse sortait complètement du lit, et je me réveillais couverte de drap-housse. Je ne pouvais pas dormir !Je les ai commandés parce qu'ils sont les mieux notés sur Amazon, et ils font l'affaire !!! Ils sont tellement géniaux. Je n'y pense plus et je peux enfin dormir un peu ! Vous ne serez pas déçu par ceux-ci !" —Stephanie

Obtenez un ensemble de quatre d'Amazon pour 13,99 $ + (disponible en deux tailles et trois couleurs).

Psst - il est même détachable pour se transformer en station de lecture (ou créer un trou pour votre bras si vous dormez sur le côté !).

Bilan prometteur :"J'ai longtemps regardé ces types d'oreillers mais j'ai toujours été découragé par les prix élevés . Pas enceinte, mais j'ai toujours dû dormir avec plusieurs oreillers autour de moi pour soutenir mon dos et mes jambes ; sinon, je tourne et tourne toute la nuit. Depuis le début de COVID, mon sommeil est pire que jamais et j'essaie de trouver de nouvelles façons d'essayer de mieux dormir. , j'ai donc décidé de mordre enfin la balle et de commander un de ces oreillers. Après avoir fait un tas de recherches et passé en revue les notes/avis, j'ai décidé d'opter pour cet oreiller, et maintenant,J'aurais seulement aimé l'avoir commandé plus tôt!Au départ, j'étais sceptique quant à la fonction de fermeture à glissière où vous pouvez retirer un côté de l'oreiller, mais c'est en fait une idée assez géniale -me donne de l'espace pour mon bras lorsque je dors sur le côté, sans restreindre ma circulation. C'est agréable et ferme, ce que j'aime parce que j'ai l'impression qu'il offre plus de soutien de cette façon. Cela rend également le sommeil sur le dos plus supportable car les deux côtés offrent un soutien adéquat.La housse qui l'accompagne est comme un matériau en jersey et était agréable et douce après l'avoir fait passer par un cycle de lavage. L'étui était également extrêmement facile à retirer et à réappliquer. Cet oreiller a également été très pratique lorsque je fais mes cours en ligne au lit — je plie un côté sur mes genoux et place mon ordinateur portable dessus." —Ashley M.

Obtenez-le sur Amazon pour 38,95 $ + (disponible en neuf couleurs).

Psst - beaucoup deles critiques enceintes et les critiques souffrant de douleurs arthritiques et de douleurs cartilagineuses ne juraient que par cela aussi!

Bilan prometteur :"La semaine dernière, j'ai commandé cet oreiller. Certaines personnes sont au courant de ma blessure au genou d'il y a plus de 10 ans.Parfois, je marche encore en boitant, et parfois, je ne peux pas dormir à cause de la douleur.Il y a une sangle que vous enroulez autour de votre jambe pour aider à maintenir l'oreiller en place. . Je dors sur le côté donc c'est très confortable quand je dors. Ça vaut vraiment le coup d'acheter.Cela me procure un soulagement instantané de la douleur et une qualité de sommeil."— Dashinka

Obtenez-le sur Amazon pour 37,99 $.

Bilan prometteur :"Je les ai achetés parce que je suis enseignant et que je dois passer plus de temps devant l'ordinateur à cause du COVID-19 et de l'enseignement à distance.J'avais constaté qu'avec l'augmentation du temps d'écran, mes yeux me faisaient plus mal, devenaient difficiles à focaliser et l'exposition à une lumière crue juste avant de me coucher affectait mon cycle de sommeil.Pas plus.Ces lunettes me soulagent et je peux dormir normalement . Si je suis devant mon ordinateur maintenant, je porte ces bloqueurs bleus. De plus, ils ont fière allure. Ils sont également utiles lors de la conduite sous le soleil de midi." —Alec Z.

Obtenez un pack de deux d'Amazon pour 15,98 $ + (disponible en neuf combos de styles).

Revue prometteuse : "J'ai commandé plusieurs fois ce spray de sommeil pour moi + pour mon père âgé qui souffre de démence et de troubles du sommeil dans une maison de retraite. Après avoir demandé à ses infirmières de l'essayer pour lui, elles ont été choquées de constater qu'il dort maintenant à travers le nuit ! Ça change la donne !" —ver de livre

Obtenez-le sur Amazon pour 20 $ + (disponible en quatre tailles).

Les avis ont été modifiés pour des raisons de longueur et/ou de clarté.